
Bewegst Du Dich gerne? Dann möchte ich mich mit Dir auf den Weg durch den Hirschpark machen. Wer mag, bringt seine Walking-Stöcke mit. Bewegung an der frischen Luft, nebenbei die Kondition verbessern und dabei neue Menschen kennenlernen, sich austauschen – das erlebst Du unterwegs.
Treffpunkt: Lola Rogge Schule
Bitte passe die Kleidung dem Wetter an und bringe bei Bedarf eine Trinkflasche mit! Der Gang erfolgt auf eigene Verantwortung.
Kostenfrei – in Zusammenarbeit mit der Blankeneser Kirche am Markt.
Anmeldung über den Counter erforderlich: Tel. 866250-0.
Du hast bereits Erfahrungen in diesen Themen gesammelt, möchtest diese vertiefen und mehr in Deinen Alltag integrieren?. Nutze die Möglichkeit, Deine Meditationspraxis zu stärken, neue fachliche Impulse zu gewinnen und im Austausch mit der Gruppe wertvolle zusätzliche Erfahrungen zu sammeln.
Der Workshop ist ebenso eine wunderbare Gelegenheit für einen Wiedereinstieg oder eine Auffrischung. Auch als Neuling bist Du herzlich willkommen – ich begleite Dich Schritt für Schritt und führe Dich behutsam in die Inhalte ein.
Für mich, Anja Winsemann, sind diese wertvollen Themen Bestandteile meiner Arbeit als zertifizierte Coach sowie meiner eigenen Lebenspraxis. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, mein Wissen, basierend auf den wissenschaftlichen Ansätzen von Jon Kabat-Zinn (MBSR) und Kristin Neff (Selbstmitgefühl) an Dich weiterzugeben. Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Stunden.
Ort: elbsalon Kreativ-Lounge, Dockenhudener Str. 31, 22587 Hamburg
Investition: 99 Euro (inkl. Getränke und Snacks)
max. 6 Teilnehmer:innen
Für Fragen und / oder Deine Anmeldung schreib einfach eine E-Mail an: kontakt@anjawinsemann.de oder ruf an unter Telefon 01577 1729267.

Erlebe in vier Stunden, wie Du Deinen Weg zur gesunden Ernährung einfach gestalten und in deinen Alltag integrieren kannst. Die Themen beinhalten die Ernährungsumstellung (Low Carb und ketogene Ernährung), Tipps, Tricks und Rezepte für einen einfachen Einstieg, angereichert durch fachliche Impulse zu den Themen Stress, Achtsamkeit und Selbstliebe – basierend auf den wissenschaftlichen Ansätzen von Jon Kabat-Zinn (MBSR).
Mit Irena Kortas & Anja Winsemann
Zertifizierte Coaches – praxisnah, alltagstauglich und mit Herz.
Unterstützt durch PKD Familiäre Zystennieren e.V.
Ort: Zinnschmelze, Maurinstraße 19, 22305 Hamburg
Investition: Vereinsgesponsert, dadurch Eigenanteil nur 50 Euro (inkl. Getränke und ketogene Snacks), 5-12 Teilnehmer:innen
Für Fragen und / oder Deine Anmeldung schreib einfach eine E-Mail an: kontakt@anjawinsemann.de oder ruf an unter Telefon 01577 1729267.
Nimm gerne Kontakt mit mir auf.
Schreib mir eine Mail: kontakt@anjawinsemann.de
Ruf mich an: 01577 172 9267
Ich freue mich auf Dich.

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Der Workshop „Mein Wohlfühlpaket“ bei Anja im elbsalon war eine rundum bereichernde Erfahrung. Die Themen Achtsamkeit, Selbstliebe und Selbstmitgefühl wurden von Anja auf eine wunderbare, praxisnahe und einfühlsame Weise vermittelt. Ihre besondere Mischung aus natürlicher Herzlichkeit, fröhlicher Leichtigkeit und hoher Fachkompetenz hat eine offene und inspirierende Atmosphäre geschaffen, in der sich jede sofort wohlfühlen konnte. Mit abwechslungsreichen praktischen Übungen, viel Lachen und echtem Miteinander verging die Zeit wie im Flug. Die Gruppe war großartig, und Anja hat es mit ihrer herzlichen Gastfreundschaft und ihrem professionellen Coaching geschafft, uns alle mitzunehmen und mich (und ich glaube ich kann auch für die Gruppe schreiben: uns) zu motivieren. Ein Workshop, der nicht nur im Moment wirkt, sondern lange nachklingt – absolut empfehlenswert!
Weiblich, 51 Jahre, HR Business Partnerin
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Wir haben mit unserem Apothekenteam an einem Team Coaching Event mit Anja Winsemann teilgenommen. Dabei hat sie es innerhalb von kürzester Zeit geschafft, die ganz unterschiedlichen Teilnehmer:innen zu motivieren und die Kernprobleme unseres Teams zu definieren. Mit ihrer beruflichen Erfahrung als Teamleiterin hat sie sich schnell in die Strukturen unseres Teams eingearbeitet und komplexe Inhalte leicht verständlich auf den Punkt gebracht. Mit spielerischen Übungen zum Thema Selbstfürsorge und achtsame Kommunikation hat sie selbst Kritiker in unserem Team von der Bedeutung dieses Themas für den Arbeitsalltag überzeugen können. Wir freuen uns darauf, auch weiterhin mit Frau Winsemann zu arbeiten.
Weiblich, 52 Jahre, Apothekerin
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Deine Coachingstunden waren immer sehr gut vorbereitet und strukturiert. Deine eingesetzten Methoden machten die Treffen abwechslungsreich. Die Kommunikation mit dir ist sehr angenehm, klar und unkompliziert. Die Stunden mit dir haben mir immer gutgetan.
Männlich, 54 Jahre, Einkäufer
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Anhand ihrer Hinweise habe ich mich gut verstanden gefühlt. Mir hat ihre frische und positive Einstellung (Art) sehr gutgetan, das kam gerade richtig für mich in einer sehr schwierigen Zeit.
Weiblich, 74 Jahre, Rentnerin
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Anja hat eine unglaubliche gute Art, aus den gemachten Äußerungen die Themen herauszufinden, um die es geht und die einen beschäftigen. Sie müssen sich nicht immer mit den ausgangs gestellten Themen und Fragen decken, schwingen aber mit und sie benennt sie.
Weiblich, 61 Jahre, Projektmanagerin
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Anja Winsemann hat ein großes Herz und viel Erfahrung. Dadurch hat Sie es mir ziemlich leicht gemacht, mich Ihr mit meinen Themen anzuvertrauen und konstruktive Vorschläge zur meinen Baustellen - hauptsächlich beruflicher Art - zu entwickeln, mit genügend Raum zum Nachklang. Ich bin sehr dankbar für das Coaching und kann es uneingeschränkt empfehlen.
Gerd F., 52J., medizinisch - pflegerische Tätigkeit in beruflicher Neuorientierung
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Der gemeinsame Workshop-Nachmittag zum Themenbereich „Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstliebe“ hat sehr gutgetan und dabei erinnert und aufgefordert, gut für sich selbst zu sorgen. Mit deiner freundlichen und herzerfrischenden Art hast du dazu beigetragen, dass es eine harmonische Kleingruppe war, die in den schönen Räumlichkeiten schnell vertraulich In Kontakt gekommen ist. Herzlichen Dank für deine wunderbare Vorbereitung und die gute inhaltliche Gestaltung mit den unterschiedlichen Methoden
Weiblich, 65 Jahre
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Am 09.08.2025 durfte ich am Workshop mit Anja in den wunderschönen Räumlichkeiten teilnehmen. Unser Wohlfühlpaket beinhaltete: Entspannung, Vertrauen, nette Frauen, neue Erkenntnisse, gemeinsam Lachen, gute Gespräche und ein perfektes Coaching! Es fehlte an nichts, selbst gebackener Kuchen, Getränke und Fingerfood, liebevoll drapiert. Mehr geht nicht.
Weiblich, 65 Jahre, MTA
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Ich bin ein ganz großer Fan von Deiner fokussierten, den Menschen zugewandten Arbeit.
Weiblich, 62 Jahre, Architektin