Aktuelles

Der „wohlverdiente Ruhestand“

Ein erfülltes Leben nach dem Beruf

3 x mittwochs (5., 19. und 26. August 2026), 18 bis 20 Uhr

Der „wohlverdiente Ruhestand“ rückt näher oder ist schon da – und Sie fragen sich: Was kommt jetzt? Was möchte ich noch erleben, erlernen oder weitergeben? Welche Träume warten vielleicht schon lange darauf, verwirklicht zu werden? Und: Was ist mir wirklich wichtig?

Entdecken Sie Ihre Wünsche, Perspektiven und Entfaltungsmöglichkeiten. Gern begleite ich Sie, diesem neuen Lebensabschnitt mit Freude und Neugierde zu begegnen. Gemeinsam gestalten wir Ihren Weg – orientiert an Ihren Werten, Interessen und Wünschen. Bei mir bekommen Ihre Fragen den nötigen Raum und Aufmerksamkeit; gleichzeitig erhalten Sie die Möglichkeit des wertvollen Austausches mit Gleichgesinnten.

Darüber hinaus biete ich auch eine individuelle Begleitung an.

Nächste Termine: folgen in Kürze
Ort: elbsalon Kreativ-Lounge, Dockenhudener Str. 31, 22587 Hamburg
Investition: 90 Euro (inkl. Getränke und Snacks)
max. 4 Teilnehmer:innen

Für Fragen und / oder Anmeldung kontaktieren Sie mich gern unter: kontakt@anjawinsemann.de
oder rufen mich an unter Telefon 01577 1729267.

Anja Winsemann, Coaching Blankenese, Ruhestand
Anja Winsemann, Coaching Blankenese, Walking-Gruppe

Generation 60+

Es geht weiter: Walk in the Park

Do. 23. Juli, 20. August + 24. September 2026, 15 bis ca. 16 Uhr

Bewegst Du Dich gerne? Dann möchte ich mich mit Dir auf den Weg durch den Hirschpark machen. Wer mag, bringt seine Walking-Stöcke mit. Bewegung an der frischen Luft, nebenbei die Kondition verbessern und dabei neue Menschen kennenlernen, sich austauschen – das erlebst Du unterwegs.

Treffpunkt: Lola Rogge Schule
Bitte passe die Kleidung dem Wetter an und bringe bei Bedarf eine Trinkflasche mit! Der Gang erfolgt auf eigene Verantwortung.

Kostenfrei – in Zusammenarbeit mit der Blankeneser Kirche am Markt.
Anmeldung über den Counter erforderlich: Tel. 866250-0.

Vertiefungskurs

Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstliebe

auf Anfrage

Du hast bereits Erfahrungen in diesen Themen gesammelt, möchtest diese vertiefen und mehr in Deinen Alltag integrieren?. Nutze die Möglichkeit, Deine Meditationspraxis zu stärken, neue fachliche Impulse zu gewinnen und im Austausch mit der Gruppe wertvolle zusätzliche Erfahrungen zu sammeln.

Der Workshop ist ebenso eine wunderbare Gelegenheit für einen Wiedereinstieg oder eine Auffrischung.

Für mich, Anja Winsemann, sind diese wertvollen Themen Bestandteile meiner Arbeit als zertifizierte Coach sowie meiner eigenen Lebenspraxis. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, mein Wissen, basierend auf den wissenschaftlichen Ansätzen von Jon Kabat-Zinn (MBSR) und Kristin Neff (Selbstmitgefühl)  an Dich weiterzugeben. Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Stunden.

Ort: elbsalon Kreativ-Lounge, Dockenhudener Str. 31, 22587 Hamburg
Investition: 99 Euro (inkl. Getränke und Snacks)
max. 6 Teilnehmer:innen

Für Fragen und / oder Deine Anmeldung schreib einfach eine E-Mail an: kontakt@anjawinsemann.de oder ruf an unter Telefon 01577 1729267.

Anja Winsemann, Coaching Blankenese, Elbsalon

KETO Workshop

Ernährungsumstellung begleitet durch Achtsamkeit und Selbstliebe

in Planung im Oktober 2026

Erlebe in vier Stunden, wie Du Deinen Weg zur gesunden Ernährung einfach gestalten und in deinen Alltag integrieren kannst. Die Themen beinhalten die Ernährungsumstellung (Low Carb und ketogene Ernährung), Tipps, Tricks und Rezepte für einen einfachen Einstieg, angereichert durch fachliche Impulse zu den Themen Stress, Achtsamkeit und Selbstliebe – basierend auf den wissenschaftlichen Ansätzen von Jon Kabat-Zinn (MBSR).

Mit Irena Kortas & Anja Winsemann
Zertifizierte Coaches – praxisnah, alltagstauglich und mit Herz.
Unterstützt durch PKD Familiäre Zystennieren e.V.

Ort: Zinnschmelze, Maurinstraße 19, 22305 Hamburg
Investition: Vereinsgesponsert, dadurch Eigenanteil nur 50 Euro (inkl. Getränke und ketogene Snacks),  5-12 Teilnehmer:innen

Für Fragen und / oder Deine Anmeldung schreib einfach eine E-Mail an: kontakt@anjawinsemann.de
oder ruf an unter Telefon 01577 1729267.

Kontakt

Nimm gerne Kontakt mit mir auf.

Schreib mir eine Mail: kontakt@anjawinsemann.de

Ruf mich an: 01577 172 9267

Ich freue mich auf Dich.

Anja Winsemann, Coaching Blankenese