Aktuelles

Anja Winsemann, Coaching Blankenese, Walking-Gruppe

Generation 60+

Es geht weiter: Walk in the Park

Do. 19. März + 9. April 2026, 15. bis ca. 16 Uhr

Bewegst Du Dich gerne? Dann möchte ich mich mit Dir auf den Weg durch den Hirschpark machen. Wer mag, bringt seine Walking-Stöcke mit. Bewegung an der frischen Luft, nebenbei die Kondition verbessern und dabei neue Menschen kennenlernen, sich austauschen – das erlebst Du unterwegs.

Treffpunkt: Lola Rogge Schule
Bitte passe die Kleidung dem Wetter an und bringe bei Bedarf eine Trinkflasche mit! Der Gang erfolgt auf eigene Verantwortung.

Kostenfrei – in Zusammenarbeit mit der Blankeneser Kirche am Markt.
Anmeldung über den Counter erforderlich: Tel. 866250-0.

Dein Wohlfühlpaket – Vertiefungskurs

Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstliebe

Sa. 13. Juni 2026, 10.30 bis 14.30 Uhr

Du hast bereits Erfahrungen in diesen Themen gesammelt, möchtest diese vertiefen und mehr in Deinen Alltag integrieren?. Nutze die Möglichkeit, Deine Meditationspraxis zu stärken, neue fachliche Impulse zu gewinnen und im Austausch mit der Gruppe wertvolle zusätzliche Erfahrungen zu sammeln.

Der Workshop ist ebenso eine wunderbare Gelegenheit für einen Wiedereinstieg oder eine Auffrischung. Auch als Neuling bist Du herzlich willkommen – ich begleite Dich Schritt für Schritt und führe Dich behutsam in die Inhalte ein.

Für mich, Anja Winsemann, sind diese wertvollen Themen Bestandteile meiner Arbeit als zertifizierte Coach sowie meiner eigenen Lebenspraxis. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, mein Wissen, basierend auf den wissenschaftlichen Ansätzen von Jon Kabat-Zinn (MBSR) und Kristin Neff (Selbstmitgefühl)  an Dich weiterzugeben. Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Stunden.

Ort: elbsalon Kreativ-Lounge, Dockenhudener Str. 31, 22587 Hamburg
Investition: 99 Euro (inkl. Getränke und Snacks)
max. 6 Teilnehmer:innen
Für Fragen und / oder Deine Anmeldung schreib einfach eine E-Mail an: kontakt@anjawinsemann.de oder ruf an unter Telefon 01577 1729267.

Anja Winsemann, Coaching Blankenese, Elbsalon

KETO Workshop

Ernährungsumstellung begleitet durch Achtsamkeit und Selbstliebe

Sa. 20. Juni 2026, 10.30 bis 14.30 Uhr

Erlebe in vier Stunden, wie Du Deinen Weg zur gesunden Ernährung einfach gestalten und in deinen Alltag integrieren kannst. Die Themen beinhalten die Ernährungsumstellung (Low Carb und ketogene Ernährung), Tipps, Tricks und Rezepte für einen einfachen Einstieg, angereichert durch fachliche Impulse zu den Themen Stress, Achtsamkeit und Selbstliebe – basierend auf den wissenschaftlichen Ansätzen von Jon Kabat-Zinn (MBSR).

Mit Irena Kortas & Anja Winsemann
Zertifizierte Coaches – praxisnah, alltagstauglich und mit Herz.
Unterstützt durch PKD Familiäre Zystennieren e.V.

Ort: Zinnschmelze, Maurinstraße 19, 22305 Hamburg
Investition: Vereinsgesponsert, dadurch Eigenanteil nur 50 Euro (inkl. Getränke und ketogene Snacks),  5-12 Teilnehmer:innen
Für Fragen und / oder Deine Anmeldung schreib einfach eine E-Mail an: kontakt@anjawinsemann.de oder ruf an unter Telefon 01577 1729267.

Kontakt

Nimm gerne Kontakt mit mir auf.

Schreib mir eine Mail: kontakt@anjawinsemann.de

Ruf mich an: 01577 172 9267

Ich freue mich auf Dich.

Anja Winsemann, Coaching Blankenese